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Ideal para melhorar o #condicionamentofísico e a #resistênciamuscular a “ Bike Spinning Pelegrin PEL-2312 Preta e Amarela”, possui um sistema que simula com perfeição diferentes situações de treino, aumentando a #velocidade gradualmente de acordo com a intensidade da #pedalada , proporcionando uma experiência de #ciclismo realista e confortável.

Acompanha ciclo computador, que exibe todas as informações necessárias ao #exercício , incluindo calorias queimadas, distância percorrida, velocidade, tempo e pulso. 

#Pedal de liga de alumínio com firma pé, peso do volante inércia de 8kg, guidão emborrachado com ajuste vertical e assento estofado, ajustável na vertical e horizontal.

 

💚💛 Bolo de Coco 💚💛

 

😍😍 Quentinhas 😍😍

 

Pão de Leite

 

1 ovo

150 ml de leite morno

1 colher (sopa) de óleo

1 colher (sobremesa) de manteiga

2 colheres (sobremesa) de açúcar

1 colher  (café) de sal 

250 g de farinha de trigo

5 g de fermento seco (p/pão) * 1/2 pacote

Gema para pincelar

Misture o leite morno com o açúcar e o fermento, espere 5 minutos e junte os demais ingredientes, sove a massa, faça os pães e deixe descansar 30 minutos na forma, depois asse ! 

Receita básica de #muffins 😍🧁

 

2 xícaras de açúcar

2 ovos

2 colheres (sopa) de manteiga

2 xícaras (chá) de trigo

1 colher (sopa) de fermento em pó

Misture tudo e asse em forminhas ! 

😍 Sobremesa de Natal 😍

 

Ingredientes: Biscoitos de 200g. 100g de nozes 80g de manteiga. uma pitada de sal Forma 18cm. 200 g de chocolate Nutella 400g de queijo cremoso 50 g de açúcar em pó 200 ml creme 33% Nozes e chocolate para decoração Bom apetite! Modo de fazer: https://youtu.be/v1ONXe_4z3Q Receita do canal: Saudável e saborosa

Biscoito de padaria feito em casa !!!! fácil !!!!

 

Misture 1 lata leite condensado, 500 g maizena e 80 g margarina. Forre uma forma com papel manteiga. Faça pequenas bolinhas, amasse com um garfo e asse no forno 180 graus, por 15 minutos!

Receita do canal: https://youtu.be/0iXPPDDVpB0