chás orgânicos

Mix de chás 🫖 Cítricos

Um "mix de cítricos para o chá da imunidade" pode ser feito fervendo cascas de frutas cítricas como laranja e limão, com ou sem outros ingredientes como gengibre, canela e anis-estrelado, na água e depois misturando o sumo da fruta ao chá. A infusão deve ser coada e adoçada com mel para um sabor mais agradável, além de realçar os benefícios das vitaminas e antioxidantes. 

Ingredientes e Preparação:

1. Ferva a água: Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio para ferver. 
2. Adicione os ingredientes: Adicione as cascas de laranja e/ou limão (com casca para aproveitar os polifenóis) à água. Pode-se incluir outros ingredientes como:
   • Canela em pau 
   • Anis-estrelado 
   • Gengibre 
   • Hortelã 
   • Cebola-roxa 
3. Deixe ferver: Deixe ferver por 5 a 10 minutos em fogo baixo. 
4. Coe o chá: Desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos. Coe o líquido em uma caneca. 
5. Finalize com o cítrico: Esprema o suco de um limão e/ou laranja na caneca. 
6. Adoce: Adoce com mel, se desejar, e sirva imediatamente. 

Por que o mix funciona:

• Vitamina C:

  As frutas cítricas são ricas em vitamina C, um antioxidante importante para a formação do colágeno e para fortalecer o sistema imunológico contra infecções. 
• Polifenóis:

  A fervura da casca da fruta libera polifenóis, que são compostos benéficos para a saúde e ajudam a combater os radicais livres. 
• Outros ingredientes:

  A adição de gengibre, canela e anis-estrelado pode aumentar os efeitos antioxidantes e termogênicos do chá, além de auxiliar na expectoração. 

Chá de Goiabeira: conheça 5 benefícios e quem deve tomar cuidado ao tomar

 Chá de Goiabeira: conheça 5 benefícios e quem deve tomar cuidado ao tomar

Além da fruta saborosa, as folhas da goiabeira também costumam ser aproveitadas por suas propriedades medicinais. No entanto, mesmo com suas propriedades terapêuticas, é essencial conhecer suas contraindicações e a forma correta de preparo para aproveitar seus benefícios com segurança. Confira, a seguir, os principais motivos para incluir o chá de goiabeira na rotina e quais cuidados tomar para aproveitar bem seus benefícios: Principais benefícios do chá de goiabeira Em entrevista à CNN, a nutricionista Angelica Grecco, da Clínica Eduardo Grecco, detalhou os principais efeitos positivos do consumo do chá de goiabeira no organismo. Entre eles: Antidiarreica e antiespasmódica: Esse efeito se deve pela presença de quercetina, um tipo de flavonoide que ajuda a relaxar a musculatura intestinal e a evitar contrações, combatendo quadros de diarreia e de cólicas intestinais e menstruais. Anti-inflamatoria: As folhas de goiabeira possuem compostos com ação anti-inflamatória, capazes de ajudar a reduzir inflamações causadas por condições que acometem o organismo. Redução dos níveis de glicose: Esse fator pode contribuir para o controle da glicemia (níveis de açúcar no sangue), auxiliando no tratamento do diabetes tipo 2. Melhora de dislipidemias: A presença de flavonoides na folha de goiabeira é excelente para a saúde cardiovascular, uma vez que contribui para a diminuição dos níveis de colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos. Função antioxidante: A quercetina e outros flavonoides presentes nas folhas de goiabeiras têm ação antioxidante, o que é fundamental para a proteção das células contra danos oxidativos, fortalecendo o sistema imunológico, retardando o envelhecimento. Devido às vitaminas e antioxidantes presentes, as propriedades das folhas podem ser utilizadas topicamente para fortalecer o cabelo e prevenir a queda dos fios. Contraindicações Via de regra, o chá pode ser consumido por todos. Porém, alguns grupos específicos precisam buscar orientação profissional antes de consumi-lo para verificar se há possíveis riscos à saúde. É o caso de gestantes e lactantes. “Não há estudos suficientes que garantam a segurança do uso durante a gravidez e a amamentação. Portanto, é aconselhável evitar o consumo sem orientação médica”, explica Angelica. O mesmo vale para crianças, cujo consumo deve ser sempre cauteloso e sempre sob supervisão médica devido à sensibilidade maior do organismo infantil. Idosos e pessoas com condições médicas preexistentes ou que fazem uso de medicamentos devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo, para evitar possíveis interações medicamentosas ou efeitos adversos, orienta a nutricionista. Modo de preparo Para o consumo seguro do chá, ele deve ser preparado da seguinte maneira: separar 3 a 4 folhas jovens de goiabeira; ferver 150 ml de água; adicionar as folhas em infusão por 10 minutos; coar o líquido antes de consumir. “Recomenda-se ingerir o chá, no máximo, até duas vezes ao dia por cinco dias consecutivos. O consumo contínuo não é aconselhado por períodos prolongados sem supervisão médica”, alerta a nutricionista. 

https://stories.cnnbrasil.com.br/saude/cha-de-losna-ajuda-na-digestao-conheca-os-beneficios-e-como-preparar/

#horadochá #chá #teatime #tea

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🍵 Como preparar o chá de aranto? 🍵

 

https://www.uol.com.br/vivabem/faq/aranto-para-que-serve-e-quais-sao-os-beneficios-reais-da-planta.htm

Como preparar o chá de aranto?

Para o consumo da bebida, o passo a passo é bem simples. Basta colocar 1 colher de chá de folhas secas da planta em uma xícara de água fervente e tampar. Deixe repousar por 10 minutos, filtre e está pronto para o consumo. O recomendado é beber no máximo de 1 a 3 xícaras por dia.

É recomendado consumir o aranto pelo período máximo de 1 mês, seguido de uma pausa de 15 dias antes de reiniciar o uso. Além disso, não devem ser ingeridas mais de 30 g da planta por dia. Isso porque, o consumo exagerado do aranto pode causar efeitos tóxicos no corpo, assim como vômitos e diarreia.

Aprenda a fazer o chá de gengibre para remover pedras nos rins, desintoxicar o fígado e acabar com células cancerosas

Aprenda a fazer o chá de gengibre para remover pedras nos rins, desintoxicar o fígado e acabar com células cancerosas

O gengibre é uma das raízes mais saudáveis ​​e versáteis e combate eficazmente parasitas, bactérias e fungos. Também é rico em minerais como o magnésio e numerosas vitaminas como a vitamina C.
Ele efetivamente fortalece a imunidade, ajuda a digestão, alivia a dor, trata problemas de coração e asma. Além do mais, é excelente no tratamento de desintoxicação do fígado.

O consumo deste chá trata resfriados e gripe melhor do que os medicamentos convencionais. Também vai desintoxicar seu fígado, reduzir o risco de acidente vascular cerebral, remover pedras nos rins e, em alguns casos, prevenir o câncer e mata as células cancerosas.
Aprenda como prepará-lo:

Ingredientes:
1/2 colher de chá de cúrcuma (açafrão da terra) em pó
1 colher de mel
1/2 colher de chá de gengibre moído
250ml de leite de coco
1 copo de água
Instruções:
Ferva a água, adicione o gengibre e açafrão, e deixe ferver por 10 minutos. Em seguida, adicione o leite de coco, deixe esfriar, adoce com mel e beba.

fonte: https://www.sitedobem.com/prepare-cha-de-gengibre-desta-maneira-para-remover-pedras-nos-rins-figado-detox-e-matar-o-cancer/?fbclid=IwAR0YsrypWBrgJGkFcp3L4t2ESlsB8vYUpi5EZPpzbhrkNOMl_6ZeLEfk8sA

Açafrão com alho

Açafrão com alho


1 xícara de água quente
1 dente de alho cru amassado
1 colher (café) de açafrão

Mexer e esperar 7 minutos, beba em seguida.

Uma vez ao dia ao acordar ! ( Ótimo para a visão! )

Chá de caroço de abacate

Benefícios do chá de caroço de abacate
Deixe de descartar esse caroço e passe a fazer um chá benéfico para seu organismo

Fortalece a imunidade
Por ser um potente meio de combate a fungos e um antibiótico natural, a semente de abacate possui propriedades semelhantes a do própolis, podendo ser usada para prevenção e tratamento de gripes. Além disso, ele é famoso pelo combate de alguns fungos populares, como a cândida. E pode te proteger dos efeitos da picada do mosquito que transmite a febre amarela.

Protege as articulações
Por conta de suas propriedades anti-inflamatórias, o chá de caroço de abacate ajuda no combate a doenças como artrite e tendinite, causadas por inflamações nas articulações. Desse modo, esse ingrediente pode ser usado como complemento ao tratamento sugerido pelo seu médico.

Ajuda a emagrecer
Assim como a pimenta, o chá do caroço do abacate é termogênico. Ele ajuda a emagrecer, eliminando gordura localizada, devido a seu imenso potencial de acelerar o processo da queima de gordura.

É interessante que esse chá seja tomado uma vez ao dia, em jejum, de manhã cedo, para otimizar o progresso em relação à queima de calorias.

Protege da hipertensão e diabetes
Por conta de uma propriedade chamada fibra dietética, o caroço do abacate possui a capacidade de ser útil na prevenção da hipertensão e diabetes. É então interessante que pessoas propensas a essas doenças bebam esse chá ao menos uma vez por dia.

Rejuvenesce

O chá de caroço de abacate retarda o ritmo de envelhecimento, devido a grande quantidade de antioxidantes presente nesse alimento. Os antioxidantes são muito importantes para o rejuvenescimento, pois eles combatem os radicais livres presentes no corpo, responsáveis por desgastar o sistema corpóreo.

Além disso, esses antioxidantes protegem as células sadias do organismo, tendo como grande benefício a prevenção de doenças cardíacas, redução do colesterol e o combate a várias outras doenças degenerativas.

Há nestas sementes uma grande quantidade de flavonoides, uma classe muito especial de antioxidantes que, entre outras coisas, ajuda a combater o câncer.

Além de todos esses benefícios, as populações indígenas costumam usar esta semente para curar desde diarreias, dores musculares, transtornos nos rins e fígado até, inclusive, catarata, furúnculos, epilepsia e problemas na tireoide, dentre outras doenças.

Se você quer experimentar esse chá, é importante saber que ele é um complemento para os tratamentos médicos e não deve ser consumido antes de consultar o seu especialista.


Como preparar
Agora que você conhece o poder que o chá de caroço de abacate possui para a cura e prevenção de doenças, conheça a receita saborosa e super prática de ser feita.

Ingredientes:

Caroço de abacate: 1 unidade;
Água: 1 litro.

Modo de preparar:

Limpe o caroço;
Ferva-o na água por 10 minutos;
Retire do fogo;
Tampe a panela com o chá;
Deixe esfriar;
Beba 1 xícara pela manhã (em jejum) e outra meia hora antes de se deitar, por uma semana.

Chá de salsa

Os poderes da salsa: limpa os rins e afina o sangue

O tempero mais comum da cozinha brasileira, vai muito além do sabor.

A salsa, ajuda os rins, o coração, regulariza a menstruação e a digestão.

A erva tem na sua composição química um tipo de óleo, chamado apiol, sais minerais, ferro, cálcio, fósforo, cobre, manganês, zinco e as vitaminas A e C.

É  diurética: atua nos rins e na bexiga.

Muito boa pra quem tem cálculos renais, reumatismo, artrite, artrose e gota.

Evita a formação de pedras, elimina a uréia, o sal que se acumula no corpo pela má alimentação, e alivia problemas de inchaço.



Receita do chá de salsa:

Um maço de salsa (lave bem).
Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa.
Ferva por 10 minutos e deixe esfriar.
Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira.
Beba uma xícara por dia, durante 10 dias.
O sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina.
Só tem uma contraindicação: esse chá não deve ser tomado por gestantes.

Chá da folha de laranja

Esse chá é considerado como um calmante natural, ajudando a combater as insônias e é também utilizado para a ansiedade, anti-depressivo, anti-séptico, tranquilizante, auxilia no combate enxaquecas, é um ótimo bactericida, alivia o stress, é anti-espasmódico e, pode ser um excelente afrodisíaco

Como fazer o chá:

Ferva a água, desligue o fogo e despeje a água quente sobre as folhas. Tampe e deixe descansar de 5 a 10 minutos. Coe e sirva em seguida. 

Chá da folha de tangerina

Quais os benefícios da folha de tangerina?

Os benefícios da tangerina para a saúde são principalmente melhorar o sistema imune e combater infecções como gripes e resfriados. Por ser rica em vitamina A, C, fibras e potássio, essa fruta também melhora a digestão e o trânsito intestinal, sendo ótima para consumir em qualquer horário do dia.

Modo de preparo

Adicionar as folhas no recipiente com água fervente e deixá-la em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe e beba o chá várias vezes ao dia.

Chá da folha do limão

As folhas de limoeiro contêm propriedades anti-alérgicas e anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a irritação do pulmão; já o mel, com a sua ação expectorante, facilita a remoção do catarro.
(Sedativo)


Modo de preparo

* Em uma panela, coloque 15 folhas de limoeiro e 1/2 litro de  água para ferver, durante aproximadamente 10 minutos. Após isso, deixe esfriar, coe e adicione o mel (1 colher de sopa). Beba três xícaras deste chá ao dia.

Chá de folha de manga

Para que serve o chá de folhas de manga?

– Usos medicinais

O chá de folha de manga pode ser utilizado para auxiliar o tratamento de problemas de saúde como quadros de febre, gengivite, estomatite, problemas gastrointestinais e verminose.

Modo de fazer o chá: ferva 1 litro de água e coloque 1 colher de sopa das folhas de manga secas e moídas desligue o fogo e abafe por 10 minutos e beba de 2 à 3 xícaras de chá por dia.

Chá de folha de acerola

Para que serve chá de folha de acerola?

Dentre os contribuintes pelas ações positivas da acerola, podemos destacar para que serve a fruta, já que possui porção de vitaminas A e C, além de ácido fólico, riboflavina B2 e Niacina. Dentre os minerais, podemos destacar o Fósforo, Manganês, Magnésio, Cálcio, Ferro, Potássio e Cobre.

Assim que a água começar a ferver, desligue o fogo, coloque as folhas e deixe descansar por uns 20 minutos.

Chá de folhas de acerola
10 a 15 folhas de acerola;
1 litro de água;

Chá de folha de amora

Para que serve o chá de folha de amora?

A bebida feita a partir das folhas de amora pode ser utilizada como auxiliar no tratamento de condições como dores de cabeça frequentes, alterações na libido, depressão e doenças nos rins. Quem sofre com dificuldades para dormir também pode obter benefícios com a ingestão do chá de amora

Como preparar o chá de amora

Coloque duas colheres de chá de folha de amora em infusão em 250 ml de água (equivale a um copo americano de água).
Deixe por dez minutos e, pronto, pode consumir.

Chá da folha de pitanga

Para que serve o chá da folha de pitanga?

As folhas da pitangueira têm uma substância chamada pitanguina, que é muito utilizada em tratamentos caseiros. Além de ser ótima para quem tem diabetes, é calmante, diurética e ajuda a melhorar a febre, as doenças de estômago, a hipertensão, a obesidade, o reumatismo, a bronquite e doenças do coração.

Como preparar o chá:

Para fazer o chá de pitanga, ponha 3 colheres da folha da pitangueira em um litro de água. Quando a água estiver fervendo, desligue e deixe o chá abafado por cerca de 10 minutos. Depois, coe e beba em seguida

Chá da folha da graviola

Quais são os benefícios do chá da folha da graviola?

Para que serve – Benefícios do chá de graviola
Possível atuação positiva contra o câncer. ...
Proteção à saúde do coração. ...
Auxílio na digestão. ...
Melhoria da circulação sanguínea. ...
Perda de peso e mais energia. ...
Estímulo ao sistema imunológico e prevenção de infecções. ...
Cuidados com a pele e cabelo. ...
Tratamento de diabetes.


Modo de preparo

Para fazer o chá, basta colocar as folhas de graviola na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, deve-se coar e consumir quando estiver morno após as refeições.

Chá da folha do mamão

Para que serve o chá da folha do mamão?

A folha do mamão são ricas em antioxidantes, que aumentam as plaquetas no sangue, ou seja, melhora nossa imunidade! ... A folha de mamão é digestiva, contém enzimas como a papaína, que são ótimas para quebra da proteínas, inclusive a as proteínas do glúten.


Como preparar o chá da folha do mamão?
Modo de preparo:

    Colocar o litro de água dentro de uma panela e levar ao fogo;
    Quando a água começar a ferver, acrescentar as folhas secas de mamão. Deixar ferver durante aproximadamente 10 minutos;
    Na sequência, desligar o fogo, tampar a panela e deixar descansar e abafar por cerca de mais 10 minutos.

Chá da folha da goiaba

Para que serve chá da folha da goiaba?

O chá de folha de goiaba é uma bebida aprovada no Japão para a prevenção e o tratamento da diabetes. O chá possui componentes que inibem a absorção de dois tipos de açúcar – a maltose e a sacarose – ajudando assim a controlar as taxas sanguíneas de glicose depois das refeições.

Como preparar o chá da folha de goiaba?

Ferva a água e adicione 5 folhas, para cada litro de água, deixe em infusão 15  minutos. 

Chá da folha do abacate

Para que serve o chá da folha do abacateiro?

O chá de folhas de abacate serve como um remédio natural para a infecção urinária porque as folhas possuem propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes e bactericidas (que combatem bactérias).

Em uma panela, de ferro ou vidro, coloque um litro de água, dez folhas de abacate e leve ao fogo. Deixe a mistura ferver por cerca de três minutos e desligue o fogo. Tampe a panela e mantenha o chá em repouso por 10 minutos. Coe e beba, podendo ser adoçado com açúcar mascavo ou mel